effet du jus de citron pour maigrir

Le régime citron contribue à la détox et au travail du système digestif. Sa consommation régulière, le matin à jeun, favorise le travail du foie et de la vésicule biliaire. Grâce à son effet diurétique, le jus de citron favorise également l’élimination des toxines. Il a aussi une action hypoglycémiante, favorable à la perte de poids. Stanley Burroughs est le pionnier de ce régime.Ce naturopathe suisse a mis au point les bases de la diète citronnée qui a beaucoup changé depuis cette époque, les années 1970. Les principes de la detox citronnée étaient alors censés purifier l’organisme.

Composition Du Citron Et Du Citron Vert

En supprimant l’excès de toxines dans l’organisme, le métabolisme – et donc le brûlage des calories – est accéléré. La consommation ou le respect d’un régime à base de jus de citron sur une période comprise entre 4 à 15 jours a un effet détoxifiant drainant entraînant la perte de poids.
La première semaine, il est facile de s’alléger de 2 kg sans grands efforts. Si l’on souhaite perdre davantage, il vaut mieux continuer la méthode du citron pour maigrir jusqu’à trois semaines. Au début du régime, 6 à 8 verres quotidiens d’infusion citronnée sont nécessaires. La perte de poids résulte de l’amélioration du processus digestif permise par les propriétés de l’agrume.

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Tout Savoir Sur Les Opérations Pour Maigrir

Le jus d’agrume ne s’utilisait pas pur mais enrichi au choix de sirop de palme, d’érable ou bien de miel. On choisissait les édulcorants naturels pour leur richesse en minéraux et parce qu’ils rendaient l’assimilation du citron par l’organisme plus rapide. Larecetteincluait aussi du poivre de Cayenne ainsi que du gingembre moulu afin d’activer le métabolisme du corps !
Le jus de citron le matin pour maigrir est un remède aussi populaire qu’efficace. Bonne nouvelle, lorsque le citron est associé au gingembre, ses vertus santé sont alors décuplées et le simple jus minceur devient un véritable concentré de principes actifs. À noter que cette préparation peut aussi se déguster chaude à la suite d’un repas copieux pour aider l’organisme à mieux digérer.

D’après certains nutritionnistes, boire à jeun chaque matin un verre d’eau tiède avec du citron favoriserait la perte de poids. D’après le Dr Chevallier, chef de l’unité nutrition à la Clinique du Parc, le corps se déshydrate pendant le nuit. Si certains préfèrent boire des diurétiques au réveil, commencer sa journée avec un jus de citron dans de l’eau tiède permet de se réhydrater tout en apportant des vitamines et des antioxydants. Il ne s’agit, naturellement, pas d’une solution miracle pour perdre du poids. En revanche, il se révèle très efficace lorsqu’il est associé à une alimentation saine, ce qui est le cas chez les sportifs. Un sportif doit maintenir son organisme et son corps dans une santé optimale et, pour ce faire, ils suivent souvent, non pas des régimes, mais une hygiène de vie certaine.